Eventi, corsi e workshop consapevoli a Berna
Trova spazio per il movimento, la quiete e gli incontri a Berna. Esplora le proposte attuali, confronta i dettagli pratici e segui il link dell’organizzatore quando qualcosa ti ispira.
A Berna, controlla il luogo esatto e la lingua dell’evento prima di pianificare il viaggio. Una proposta in città è diversa da un ritiro in un’altra località del cantone.
Scopri i prossimi appuntamenti
Meditazione & vita interiore12 nov 2026 · 18:00–20:00 CETSerate mensili di breathwork a Berna
Svarupa Cave, BernCHF 50DE
Perché ci ha colpito
La sessione cresce gradualmente: radicamento e intenzione precedono circa 30 minuti di respirazione attiva, seguiti da tempo per rientrare. Ognuno sceglie la propria intensità.
Movimento & corpo16 ott 2026 · 10:15–11:30 CESTQigong con Andrea Schaltegger
Yoga Atelier Bern, Bern, BECHF 35DE
Perché ci ha colpito
Una pratica del movimento ben definita, con un’insegnante identificata, uno studio stabile e un appuntamento regolare il venerdì mattina.
Meditazione & vita interiore16 ott 2026 · 12:00–12:50 CESTMeditazione Chan del venerdì a pranzo a Berna
Meditationsraum von Chan Bern, BernOfferta liberaDE
Perché ci ha colpito
Formato pratico di 50 minuti, su offerta, con breve introduzione per principianti.
Meditazione & vita interiore16 ott 2026 · 17:30–19:00 CESTYoga Nidra e respirazione consapevole, ogni mese
Devi Yoga & Atem Therapie, BernCHF 40DE
Perché ci ha colpito
Il formato di 90 minuti lascia spazio alla consapevolezza del respiro e allo Yoga Nidra. Le date mensili sono adatte a chi preferisce una pratica guidata occasionale a una lezione settimanale.
Meditazione & vita interiore16 ott 2026 · 18:30–20:15 CESTRespirazione consapevole connessa in gruppo a Berna
Yogaraum Pandora, Bernda CHF 55DE
Perché ci ha colpito
La sessione ha una struttura chiara e tranquilla e dedica all’integrazione la stessa attenzione riservata alla respirazione. Tre date rendono più facile scegliere il momento adatto.
Meditazione & vita interiore4 incontri · 16 ott – 6 nov 2026 · 19:00–21:00 CEST/CETMeditazione Chan: corso di approfondimento in cinque serate
Meditationsraum von Chan Bern, BernCHF 75DE
Perché ci ha colpito
Il percorso offre tempo sufficiente per praticare la consapevolezza silenziosa e il metodo huatou.
Meditazione & vita interiore16 ott 2026 · 19:30–20:45 CESTBagno sonoro con ciotole di cristallo a Berna
Oase Bern, Bern, BECHF 30DE
Perché ci ha colpito
L’attenzione a una sola famiglia di strumenti e il formato di 75 minuti pubblicato con chiarezza rendono l’esperienza facile da comprendere prima della prenotazione.
Ritiri, soggiorni & incontri17 ott 2026 · 19:00–21:00 CESTYoga nell’era dell’energia con Asha Nayaswami
Svarupa Yoga Lorraine, BernCHF 25EN
Perché ci ha colpito
Una serata su una prospettiva spirituale dell’energia e della vita quotidiana, proposta come conferenza in inglese con indicazioni pratiche chiare.
Movimento & corpo19 ott 2026 · 18:00–19:15 CESTIbridoSomatic Yin: in studio o online
Yoga Atelier Bern, Bern + OnlineCHF 35DE
Perché ci ha colpito
Una pratica Yin accessibile e ben descritta, centrata sull'ascolto del corpo, con la flessibilità di partecipare in studio oppure online.
Meditazione & vita interiore19 ott 2026 · 20:00–21:00 CESTRespiro e canto di mantra settimanali
Devi Yoga & Atem Therapie, BernCHF 25DE
Perché ci ha colpito
Questa sessione settimanale riunisce consapevolezza del respiro, voce, silenzio e canto condiviso di mantra. L’organizzatrice la descrive come adatta a tutti e la consiglia in particolare durante la gravidanza.
Movimento & corpo20 ott 2026 · 09:00–10:00 CESTYoga rigenerativo e pranayama
Devi Yoga & Atem Therapie, Bern, BEda CHF 20DE
Perché ci ha colpito
L’uso dei supporti offre un approccio più delicato al movimento e alla respirazione. La lezione può essere adatta a chi preferisce un ritmo lento o si sente stanco, rigido o fisicamente limitato.
Meditazione & vita interiore20 ott 2026 · 19:30–21:00 CESTPSYCHEDELIC BREATH® con Lea Triller
Yoga Atelier Bern, Bern, BECHF 45DE
Perché ci ha colpito
La facilitatrice, la struttura della sessione, l’accoglienza di chi inizia e le controindicazioni importanti sono pubblicate con chiarezza.
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