Zwei Wochen Ayurveda, Yoga und Meditation im Amantrhit

Die Verbindung von täglicher Praxis und Ausflügen vor Ort gibt den zwei Wochen einen Rahmen. Yoga, Meditation und Einblicke in ayurvedische Traditionen werden durch Besuche der Ganga Aarti, von Tempeln und des Secret Waterfall ergänzt.

Im Amantrhit in Rishikesh kannst du dir Zeit nehmen, in einen anderen Rhythmus zu finden. Das vierzehntägige Retreat mit Unterkunft verbindet Yoga, Atemübungen, Meditation und Ayurveda-Anwendungen mit Ruhephasen und Ausflügen in die Umgebung. Gründer und Gastgeber Aman Saini empfängt dich zu einem Programm, das gemeinsame Praxis und persönliche Reflexion zusammenführt. Der Tagesplan ist eine Orientierung und kann sich ändern. Neben den angeleiteten Einheiten bleibt Zeit für Tagebuch, Erholung und Spaziergänge.

Der Morgen beginnt mit Kräutertee, Yoga, Pranayama und Meditation oder Mantrasingen. Dazu kommen eine ayurvedische Erstberatung, auf die Körperkonstitution abgestimmte Anwendungen, Koch- und Alltagsworkshops sowie abendliches Yoga, Klang oder Satsang. Geplant sind Ausflüge zu Tempeln in Haridwar, zur Ganga Aarti und zum Secret Waterfall; der freiwillige Ausflug nach Mussoorie ist enthalten. Matten und Übungsmaterial stehen bereit.

Der gesamte vierzehntägige Aufenthalt kostet 1.699 US-Dollar. Die Zimmer haben ein eigenes Bad, Warmwasser und Ventilatoren. Täglich gibt es drei vegetarische sattvische Mahlzeiten; vegane, glutenfreie und milchfreie Optionen sind auf Anfrage möglich. Transfers von und zu den Flughäfen Delhi oder Dehradun sind enthalten und werden mit dem Gastgeber vereinbart. Flüge, Visum, Reiseversicherung, persönliche Einkäufe, Wäsche, zusätzliche Mahlzeiten und medizinische Kosten außerhalb des Retreatangebots sind nicht enthalten. Der Gastgeber meldet sich normalerweise innerhalb von 48 Stunden und kann einen Gesundheitsfragebogen, ein Gespräch oder weitere Abklärungen verlangen. Warte vor nicht erstattbaren Reisebuchungen auf seine endgültige Bestätigung. Prüfe die aktuellen Zahlungs- und Stornobedingungen auf der datierten Buchungsseite.

• Aman Saini

  Gastgeber

  Aman Saini hat Amantrhit gegründet und begleitet die Retreats in Rishikesh, die ayurvedische Traditionen, Yoga, Meditation und Zeit in der Natur verbinden.

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