Deux semaines d’ayurvéda, de yoga et de méditation à Amantrhit

Le mélange de pratique quotidienne et de découvertes locales donne une structure à ces deux semaines. Yoga, méditation et échanges sur les traditions ayurvédiques côtoient la Ganga Aarti, les temples et le Secret Waterfall.

À Amantrhit, à Rishikesh, prends le temps de découvrir un autre rythme. Cette retraite résidentielle de quatorze jours associe yoga, respiration, méditation et séances ayurvédiques, avec des moments tranquilles et des sorties dans les environs. Le fondateur et hôte Aman Saini accueille les participants dans un programme qui alterne pratique partagée et réflexion personnelle. L’emploi du temps est indicatif et peut évoluer; il laisse aussi de la place au journal, au repos et aux promenades.

Les matinées commencent par une tisane, du yoga, du pranayama et une méditation ou des mantras. Le programme comprend une consultation ayurvédique initiale, des séances adaptées à ta constitution, des ateliers de cuisine et de mode de vie, puis du yoga, du son ou du satsang en soirée. Des excursions sont prévues vers les temples de Haridwar, la Ganga Aarti et le Secret Waterfall; la sortie facultative à Mussoorie est incluse. Les tapis et le matériel de pratique sont fournis.

Le prix du programme est de 1 699 dollars américains pour les quatorze jours. Les chambres disposent d’une salle de bains privée, d’eau chaude et de ventilateurs. Trois repas végétariens sattviques sont servis chaque jour; des options véganes, sans gluten et sans produits laitiers sont possibles sur demande. Les transferts depuis et vers Delhi ou Dehradun sont inclus, à organiser avec l’hôte. Les vols, le visa, l’assurance voyage, les achats personnels, la blanchisserie, les repas supplémentaires et les frais médicaux hors du cadre de la retraite sont exclus. L’hôte te contacte normalement sous 48 heures et peut demander un questionnaire de santé, un entretien ou d’autres vérifications. Attends sa confirmation définitive avant de réserver un transport non remboursable. Consulte la page de réservation datée pour les conditions de paiement et d’annulation actuelles.

• Aman Saini

  Hôte

  Aman Saini a fondé Amantrhit et accueille ses retraites à Rishikesh, qui associent traditions ayurvédiques, yoga, méditation et nature.

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