Due settimane di Ayurveda, yoga e meditazione ad Amantrhit

L’incontro tra pratica quotidiana e scoperte locali dà forma alle due settimane. Yoga, meditazione e conversazioni sulle tradizioni ayurvediche si affiancano a visite alla Ganga Aarti, ai templi e al Secret Waterfall.

Ad Amantrhit, a Rishikesh, concediti il tempo di trovare un ritmo diverso. Questo ritiro residenziale di quattordici giorni unisce yoga, respirazione, meditazione e sessioni ayurvediche, con momenti tranquilli e uscite nei dintorni. Il fondatore e ospite Aman Saini accoglie i partecipanti in un programma che alterna pratica condivisa e riflessione personale. L’orario quotidiano è indicativo e può cambiare; lascia anche spazio al diario, al riposo e alle passeggiate.

Le mattine iniziano con una tisana, yoga, pranayama e meditazione o mantra. Il programma comprende una consulenza ayurvedica iniziale, sessioni adattate alla tua costituzione, laboratori di cucina e stile di vita, e serate con yoga, suono o satsang. Sono previste escursioni ai templi di Haridwar, alla Ganga Aarti e al Secret Waterfall; è inclusa anche l’uscita facoltativa a Mussoorie. Tappetini e materiali per la pratica sono forniti.

Il programma costa 1.699 dollari statunitensi per l’intero soggiorno di quattordici giorni. Le camere hanno bagno privato, acqua calda e ventilatori. Ogni giorno sono serviti tre pasti vegetariani sattvici; opzioni vegane, senza glutine e senza latticini sono disponibili su richiesta. I trasferimenti dagli aeroporti di Delhi o Dehradun e ritorno sono inclusi, da concordare con l’ospite. Sono esclusi voli, visto, assicurazione di viaggio, acquisti personali, lavanderia, pasti aggiuntivi e spese mediche oltre l’ambito del ritiro. L’ospite ti contatta normalmente entro 48 ore e può chiedere un questionario sanitario, un colloquio o ulteriori verifiche. Attendi la sua conferma definitiva prima di prenotare trasporti non rimborsabili. Consulta la pagina di prenotazione dedicata alle date per le condizioni aggiornate di pagamento e cancellazione.

• Aman Saini

  Chi ospita

  Aman Saini ha fondato Amantrhit e ospita i suoi ritiri a Rishikesh, unendo tradizioni ayurvediche, yoga, meditazione e tempo nella natura.

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