23-tägige Yin-Yoga- und Meditationsausbildung in Goa

Das Programm gibt Yin Yoga und Meditation viel Raum und stellt zugleich die Unterrichtspraxis ins Zentrum. Funktionelle Anatomie, Sequenzierung und begleitete Lehrproben stehen neben Philosophie, Atemarbeit und kontemplativer Praxis.

Diese 200-stündige Ausbildung mit Unterkunft in Nord-Goa verbindet Yin Yoga, funktionelle Anatomie, Meditation und die praktische Kunst des Unterrichtens. In 23 Tagen lernst du, wie länger gehaltene, bodennahe Yin-Positionen an die individuelle Anatomie angepasst werden. Du entwickelst Sequenzen, übst klare Anleitungen und leitest begleitete Praxiseinheiten. Zum täglichen Studium gehören außerdem Pranayama, Yogaphilosophie, Mudras, Mantras und Reflexion. Unterkunft und vegetarische Mahlzeiten im EISRA Wellness Resort nahe dem Querim Beach sind inbegriffen.

Die Tage folgen einem intensiven Ausbildungsrhythmus: morgendliche Asana-Praxis, Frühstück und Selbststudium, Ayurveda, Ausrichtung und Unterrichtsmethodik sowie später Philosophie, Pranayama, Mudras, Meditation oder Yin Yoga. Im Yin Yoga werden überwiegend bodennahe Positionen länger und mit Hilfsmitteln gehalten; hier wird es über funktionelle Anatomie statt über eine ideale Einheitsform vermittelt. Der veröffentlichte Zeitplan ist ungefähr, und die Themen wechseln im Kursverlauf.

Die Ausbildung richtet sich an Yogapraktizierende, die ihre Yin- und Meditationspraxis vertiefen und sichere, klar aufgebaute Stunden anleiten möchten. Etwas Yogaerfahrung wird empfohlen, und der Aufenthalt ist intensiv. Ein Platz im Zweibettzimmer kostet 1.650 USD, ein Einzelzimmer 1.900 USD. Programm, Unterkunft, drei vegetarische Mahlzeiten täglich, Studienmaterialien und zwei Abschlusszertifikate sind enthalten. Flüge, Visa, Versicherungen, Flughafentransfers und persönliche Ausgaben sind nicht enthalten. Laut Buchungsseite ist die Anzahlung bis einen Tag vor Beginn und die vollständige Zahlung bis 30 Tage vor Beginn erstattbar; bestätige die aktuellen Bedingungen vor der Zahlung. Kurs und Quellenmaterial sind auf Englisch.

• Sukhvinder Singh Chaitanya

  Kursleitung

  Sukhvinder Singh Chaitanya ist Gründer und leitender Lehrer des Yoga Chaitanya International Institute. Als E-RYT-500- und YACEP-Lehrer leitet er 200-stündige Ausbildungen mit Unterkunft in Goa und am Fuß des Himalaya.

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