Hatha- und Ashtanga-Yogalehrerausbildung im Sambodhi Yoga Home

Der schrittweise Weg von der eigenen Praxis über Einzelunterricht zu grösseren Gruppen gibt der Ausbildung einen klaren roten Faden. Meditation und Philosophie ergänzen die Arbeit an den Haltungen, während Wanderungen einen anderen Zugang zur Umgebung eröffnen.

Lass deine eigene Praxis und das Unterrichten gemeinsam wachsen, eingebettet in Nepals Kathmandu-Tal. Im Sambodhi Yoga Home verbindet diese 200-Stunden-Ausbildung Hatha und Ashtanga mit Pranayama, Meditation, Mantra und Yogaphilosophie. Während des 24-tägigen Aufenthalts erkundest du die Übungen zunächst selbst, bevor du andere anleitest.

Als Lehrende sind Vijay Sapkota und Sajani Shakhakarmi genannt. Morgens stehen Hatha-Yoga, Atemübungen und Meditation im Mittelpunkt; später folgen Ausrichtung, Anatomie, Philosophie und Unterrichtsmethodik sowie Ashtanga und die Entwicklung eigener Stunden. Der Lehrplan reicht von stiller Atembeobachtung und Klangschalenmeditation bis zu dynamischer Meditation, Mudras und Bandhas, traditionellen Gesten und Muskelverschlüssen im Yoga. Er nennt auch Nasenreinigung und Vaman Dhauti, eine Magenreinigungspraxis; kläre Teilnahme und Eignung mit der Schule. Dazu kommen Wanderungen im Shivapuri-Nationalpark, darunter eine laut Quelle 7–8-stündige Route zum Shivapuri Peak. Der ungefähre Tagesablauf kann sich ändern.

Wähle deinen Aufenthalt mit 23 Nächten im Buchungskalender; das aktuelle Aufenthaltsfenster reicht vom 9. November 2026 bis zum 6. November 2027. Über Retreat Guru betragen die Gesamtpreise USD 1,000 im Deluxe-Zweibettzimmer, USD 1,100 mit Gemeinschaftsbad oder USD 1,300 mit eigenem Bad. Unterkunft, drei vegetarische oder vegane Mahlzeiten täglich, Kursbuch, Neti-Kännchen und Parkeintritt für Wanderungen sind enthalten; Transport und Flüge kommen hinzu. Die Schule beschreibt den Kurs als für alle Niveaus geeignet und das Abschlusszertifikat als Grundlage für eine Registrierung bei Yoga Alliance. Warte vor nicht erstattbaren Reisebuchungen auf die endgültige Bestätigung des Gastgebers; nach der Buchung kann eine weitere Abklärung folgen. Ort: Sambodhi Yoga Home, Q9F8+5HW, Budhanilkantha 44600.