Formazione insegnanti di yoga Hatha e Ashtanga a Sambodhi Yoga Home

Il passaggio graduale dalla pratica personale all’insegnamento individuale e poi ai gruppi crea un filo concreto nell’apprendimento. Meditazione e filosofia affiancano lo studio delle posture, mentre le escursioni offrono un altro modo di conoscere la valle.

Lascia crescere insieme la tua pratica e l’arte di insegnare nella valle di Kathmandu, in Nepal. A Sambodhi Yoga Home, questa formazione residenziale di 200 ore intreccia Hatha e Ashtanga con pranayama, meditazione, mantra e filosofia dello yoga. Un soggiorno di 24 giorni ti permette di esplorare le pratiche prima di guidare altre persone.

Gli insegnanti annunciati sono Vijay Sapkota e Sajani Shakhakarmi. Le mattine sono dedicate a Hatha, respirazione e meditazione; le altre lezioni affrontano allineamento, anatomia, filosofia e metodologia, con Ashtanga e preparazione delle tue lezioni. Il percorso spazia dall’osservazione silenziosa del respiro e dalla meditazione con campane tibetane alla meditazione dinamica, ai mudra e ai bandha, gesti e contrazioni muscolari tradizionali dello yoga. Sono elencati anche la pulizia nasale e Vaman Dhauti, una pratica di pulizia dello stomaco: confrontati con la scuola su partecipazione e idoneità. Sono previste escursioni nel parco nazionale di Shivapuri, tra cui un itinerario verso Shivapuri Peak descritto dalla fonte come lungo 7–8 ore. L’orario giornaliero indicativo può cambiare.

Scegli un soggiorno di 23 notti nel calendario di prenotazione; la finestra attuale va dal 9 novembre 2026 al 6 novembre 2027. Su Retreat Guru il pacchetto completo costa USD 1,000 in camera doppia deluxe con letti separati, USD 1,100 con bagno condiviso oppure USD 1,300 con bagno privato. Include alloggio, tre pasti vegetariani o vegani al giorno, manuale, recipiente neti e ingresso al parco per le escursioni; trasporti e voli sono extra. La scuola presenta il corso come adatto a tutti i livelli e il certificato come valido per richiedere l’iscrizione a Yoga Alliance. Aspetta la conferma finale dell’ospitante prima di prenotare trasporti non rimborsabili; dopo la prenotazione può essere richiesta un’ulteriore valutazione. Luogo: Sambodhi Yoga Home, Q9F8+5HW, Budhanilkantha 44600.