28 Tage Ayurveda, Yoga und Meditation bei Amantrhit

Der längere Aufenthalt lässt Raum, mit einer täglichen Praxis vertraut zu werden. Neben individuellen ayurvedischen Beratungen eröffnen gemeinsames Kochen, spirituelle Gespräche und Besuche rund um Rishikesh weitere Zugänge jenseits der Yogamatte.

Komm für einen längeren Aufenthalt bei Amantrhit nahe dem Ganges in Rishikesh an. Über 28 Tage begleitet Aman Saini eine kleine Wohngruppe mit Yoga, Atemübungen, Meditation und ayurvedischen Traditionen. Dazwischen bleibt Zeit für Reflexion und Ausflüge außerhalb des Zentrums.

Der vorgeschlagene Ablauf wechselt zwischen morgendlichem Yoga, Atemübungen, angeleiteter Meditation oder Mantra-Singen und individuellen ayurvedischen Anwendungen. Ayurveda ist eine indische Gesundheits- und Lebensführungstradition; im Beispielablauf werden auch Panchakarma-Anwendungen genannt. Eine erste Beratung mit einem Arzt vor Ort ist enthalten. Workshops befassen sich mit ayurvedischem Kochen und Lebensführung. Abends sind Klangerfahrungen oder Satsang vorgesehen, ein Treffen zum spirituellen Austausch. Geplant sind Besuche am Secret Waterfall, bei der Ganga Aarti und in Tempeln in Haridwar; ein optionaler Ausflug nach Mussoorie ist enthalten. Der Ablauf ist ein Beispiel und kann sich ändern.

Der gesamte 28-tägige Aufenthalt kostet USD 3.299. Die Unterkunft hat ein eigenes Bad und Ventilatorkühlung. Drei vegetarische Mahlzeiten täglich, Kräutertees, Übungsmaterial, Willkommensgeschenke, die genannten Ausflüge und Transfers ab Delhi oder Dehradun sind enthalten. Vegane, gluten- und milchfreie Mahlzeiten gibt es auf Anfrage. Eine Abholung am Bahnhof Haridwar oder am Busbahnhof Rishikesh kann vereinbart werden. Flüge, Visa, Reiseversicherung, Wäsche, persönliche Ausgaben, medizinische Versorgung außerhalb des Retreats, zusätzliche Mahlzeiten und private Fahrten kosten extra. Kläre Transfers und die Eignung der ayurvedischen Anwendungen vor der Buchung mit dem Gastgeber. Der Tagesablauf ist beispielhaft; Ankunfts- und Abreisezeiten sind nicht angegeben.

• Aman Saini

  Gastgeber

  Aman Saini hat Amantrhit gegründet und begleitet die Retreats in Rishikesh, die ayurvedische Traditionen, Yoga, Meditation und Zeit in der Natur verbinden.

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