28 jours d’Ayurveda, de yoga et de méditation à Amantrhit
Un mois à Rishikesh avec Aman Saini, yoga et méditation au quotidien, soins ayurvédiques traditionnels, repas végétariens et excursions.
Pourquoi on l'a remarqué
La durée laisse le temps de se familiariser avec une pratique quotidienne. Aux consultations ayurvédiques individuelles s’ajoutent cuisine partagée, échanges spirituels et visites autour de Rishikesh : autant de façons de participer au-delà du tapis de yoga.
À propos de cette expérience
Installe-toi pour un séjour plus long à Amantrhit, près du Gange à Rishikesh. Pendant 28 jours, Aman Saini accueille un petit groupe autour du yoga, de la respiration, de la méditation et des traditions ayurvédiques, avec du temps pour réfléchir et découvrir les environs du centre.
À quoi t'attendre
Le rythme proposé alterne yoga matinal, exercices respiratoires, méditation guidée ou chants de mantras, et soins ayurvédiques individuels. L’Ayurveda est une tradition indienne de santé et de mode de vie ; l’exemple d’emploi du temps mentionne aussi des soins Panchakarma. Une première consultation avec un médecin sur place est incluse. Les ateliers abordent la cuisine et le mode de vie ayurvédiques. Le soir peut réunir des séances sonores ou un satsang, rencontre consacrée aux échanges spirituels. Les sorties annoncées passent par Secret Waterfall, Ganga Aarti et des temples de Haridwar ; une excursion facultative à Mussoorie est comprise. Cet emploi du temps est indicatif et peut changer.
À savoir avant d'y aller
Le séjour complet de 28 jours coûte 3 299 USD. L’hébergement dispose d’une salle de bain privée et d’un ventilateur. Trois repas végétariens par jour, tisanes, matériel de pratique, cadeaux de bienvenue, sorties annoncées et transferts depuis Delhi ou Dehradun sont inclus. Des repas véganes, sans gluten et sans produits laitiers sont possibles sur demande. Une prise en charge à la gare de Haridwar ou à la gare routière de Rishikesh peut être organisée. Vols, visas, assurance voyage, blanchisserie, dépenses personnelles, soins médicaux hors du cadre du séjour, repas supplémentaires et trajets privés sont en supplément. Confirme les transferts et l’adéquation des soins ayurvédiques avec l’hôte avant de réserver. L’emploi du temps quotidien est indicatif ; les heures d’arrivée et de départ ne sont pas précisées.
Les personnes qui t’accompagnent
Aman Saini
Hôte
Aman Saini a fondé Amantrhit et accueille ses retraites à Rishikesh, qui associent traditions ayurvédiques, yoga, méditation et nature.
Proposé par
Amantrhit
https://amantrhit.com/