28 giorni di Ayurveda, yoga e meditazione ad Amantrhit

La durata del soggiorno permette di prendere confidenza con una pratica quotidiana. Accanto alle consulenze ayurvediche individuali, cucina condivisa, dialoghi spirituali e visite nei dintorni di Rishikesh offrono modi diversi di partecipare oltre il tappetino.

Fermati più a lungo ad Amantrhit, vicino al Gange a Rishikesh. Per 28 giorni Aman Saini ospita un piccolo gruppo residenziale tra yoga, respiro, meditazione e tradizioni ayurvediche, lasciando spazio alla riflessione e alle uscite nei dintorni del centro.

Il ritmo proposto alterna yoga mattutino, esercizi respiratori, meditazione guidata o canto di mantra e trattamenti ayurvedici individuali. L’Ayurveda è una tradizione indiana legata alla salute e allo stile di vita; l’orario di esempio cita anche trattamenti Panchakarma. È inclusa una prima consulenza con un medico del centro. I laboratori esplorano cucina e stile di vita ayurvedici. La sera può comprendere sessioni sonore o satsang, incontri di dialogo spirituale. Sono previste visite a Secret Waterfall, Ganga Aarti e ai templi di Haridwar; è inclusa un’escursione facoltativa a Mussoorie. L’orario è indicativo e può cambiare.

Il soggiorno completo di 28 giorni costa USD 3.299. L’alloggio ha bagno privato e ventilatore. Sono compresi tre pasti vegetariani al giorno, tisane, attrezzatura per la pratica, doni di benvenuto, le escursioni indicate e i trasferimenti da Delhi o Dehradun. Pasti vegani, senza glutine e senza latticini sono disponibili su richiesta. Si può organizzare il trasferimento dalla stazione ferroviaria di Haridwar o dalla stazione degli autobus di Rishikesh. Voli, visti, assicurazione di viaggio, lavanderia, spese personali, cure mediche oltre l’ambito del ritiro, pasti extra e spostamenti privati si pagano a parte. Conferma trasporti e idoneità dei trattamenti ayurvedici con l’ospitante prima di prenotare. L’orario quotidiano è indicativo; le ore di arrivo e partenza non sono specificate.

• Aman Saini

  Chi ospita

  Aman Saini ha fondato Amantrhit e ospita i suoi ritiri a Rishikesh, unendo tradizioni ayurvediche, yoga, meditazione e tempo nella natura.

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