Winter-Yogaretreat für Männer im Waterperry House

Beide Lehrer verbinden Bewegung mit stilleren Übungen. Das historische Haus, gemeinsame Mahlzeiten und freie Zeit draußen schaffen auch jenseits der Yogamatte Raum für Begegnungen.

Nimm dir vor den Festtagen Zeit zum Nachdenken in den Räumen und Gärten des Waterperry House. Alan Dedman und Craig Williams begleiten dieses Männerwochenende mit einer ruhigen, bodenständigen Art. Auch mit wenig Yogaerfahrung bist du willkommen.

Am Freitag folgen auf die Begrüßung und Kennenlernübungen eine Stunde Yoga und das Abendessen. Craig leitet Pranayama-Atemübungen sowie Meditation am Morgen und Abend. Alan und Craig unterrichten außerdem Yogahaltungen, gemeinsames Singen sowie Partner- und Gruppenübungen. Am Samstag bleibt Zeit für Spaziergänge oder Ruhe; ein örtlicher Ausflug hängt von Interesse und Wetter ab. Am Sonntag folgen weitere Übungen, ein Vortrag über Männergesundheit, Mittagessen und ein gemeinsamer Abschluss. Auch Yoga-Metaphysik wird besprochen. Die Tage reichen meist von sieben Uhr morgens bis neun Uhr abends; die Reihenfolge kann sich ändern.

Der dreitägige Aufenthalt mit zwei Nächten richtet sich an Männer vom Anfänger- bis zum mittleren Niveau. Anreise ist am Freitagnachmittag um vier Uhr, Abreise am Sonntagnachmittag um vier Uhr. Kürzere oder längere Aufenthalte sind nicht möglich. Das angebotene Privatzimmer kostet USD 737,64 bei Einzelbelegung; die Anzahlung von USD 189,94 ist Teil des Gesamtpreises. Das Bad kann geteilt sein oder zum Zimmer gehören: kläre die Zimmerwahl mit dem Gastgeber. Buchungsschluss ist der 3. Dezember. Drei vegetarische Mahlzeiten täglich, Snacks, Getränke, Übungen, Workshops, aufgeführte Aktivitäten, Veranstaltungsfotos und Parken sind enthalten. Koch Tom Otter sorgt für das Essen; besprich vegane oder andere Ernährungswünsche vor der Buchung. Flüge, Flughafentransfers, Versicherung und Visakosten kommen hinzu; Transfers organisiert der Gastgeber nicht. Bring Yogamatte, Decke, Gurt, gegebenenfalls Blöcke, Taschentücher für Atemübungen und falls vorhanden ein Meditationskissen mit. Pack für kaltes oder nasses Wetter. Eine Erklärung zur Eigenverantwortung muss unterschrieben werden. Waterperry House liegt bei Oxford, Postleitzahl OX33 1LA.

• Alan Dedman

  Kursleitung

  Alan Dedman leitet Yoga for Blokes mit. Er begleitet seit mehr als zehn Jahren Männergruppen im Yoga und verbindet seinen Unterricht mit Erfahrung in Bildung und Kampfkunst.

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• Craig Williams

  Kursleitung

  Craig Williams leitet Yogagruppen in Cornwall. In Waterperry begleitet er Meditation und Pranayama-Atemübungen und unterrichtet gemeinsam mit Alan Yoga.

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• Tom Otter

  Auch dabei

  Tom Otter kocht beim Retreat vegetarische Mahlzeiten im Waterperry House. Ernährungswünsche können vor der Buchung mit dem Gastgeber besprochen werden.

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