ReTreat Yourself di tre giorni nei Paesi Bassi

Il fine settimana unisce meditazione silenziosa, movimento, conversazioni e risate. Il formato di due notti e la scelta tra diverse camere aiutano a organizzare il soggiorno. Una cucina condivisa permette di preparare i pasti oltre alla colazione inclusa.

Il fine settimana ReTreat Yourself di Divine Soul Yoga riunisce meditazione, yoga e attività di gruppo nel suo centro a Hollandsche Rading, vicino a Utrecht. Il programma si basa sulla pratica Bliss Meditation di Dr. Deepak Mittal, con l’insegnante di yoga Amit Khanna tra i membri del team indicati. Durante tre giorni e due notti, meditazione guidata e yoga ristorativo si alternano a pranayama, Yoga Nidra, yoga della risata e conversazioni. C’è anche tempo per passeggiate e altre attività ricreative nei dintorni boschivi. Le lezioni sono in inglese e sono accolti tutti i livelli di esperienza.

Il venerdì inizia con un’introduzione, yoga della risata, esercizi di respirazione e yoga. Sabato e domenica comprendono meditazione guidata, conversazioni, pratiche ristorative e altre sessioni di yoga. Completano il programma Yoga Nidra, attività di consapevolezza e una lezione di cucina, con il supporto del team.

Scegli uno dei dodici fine settimana separati tra settembre 2026 e marzo 2027. Colazione, tè e caffè sono inclusi; pranzo e cena sono extra, con una cucina disponibile per preparare i pasti. Camere condivise e private hanno prezzi diversi. Le lezioni sono in inglese. Prima di prenotare, conferma l’orario d’arrivo e le condizioni di cancellazione della camera scelta.

Non sono pubblicate informazioni dettagliate sull’accessibilità; contatta l’organizzatore prima di prenotare per confermare le tue esigenze.