Yoga et bains minéraux sur le Rigi
Trois jours en montagne avec Laura Miller : Vinyasa, Yin, méditation et temps libre aux bains minéraux de Rigi Kaltbad.
Pourquoi on l'a remarqué
Le programme laisse de vraies pauses entre les cours. Tu peux profiter des bains minéraux, participer à une promenade facultative ou te reposer, puis retrouver le petit groupe pour pratiquer ensemble.
À propos de cette expérience
Change de rythme le temps d’un week-end de yoga au-dessus du lac des Quatre-Cantons. À l’Hotel Rigi Kaltbad, Laura Miller associe le mouvement fluide du Vinyasa à des pratiques plus lentes de Yin et de yoga restauratif.
À quoi t'attendre
Yoga matinal, méditation et pranayama, des exercices de respiration guidés, alternent avec des pratiques plus douces en soirée. Le samedi comprend du Yin et du Yoga Nidra, une pratique de repos guidé. L’écriture personnelle et un cercle de clôture complètent le week-end. Les cours sont en anglais et ouverts à tous les niveaux, avec des variantes proposées.
À savoir avant d'y aller
Deux nuits, le petit-déjeuner ou brunch, les dîners et un accès au spa de trois jours sont compris. Le déjeuner, le transport et les soins supplémentaires sont en supplément. Les chambres individuelles privées commencent à 1 091,96 USD par personne ; l’acompte de 224,94 USD fait partie du prix. Une chambre double pour deux coûte 1 822,16 USD au total. L’arrivée est prévue le vendredi à 14:00 et le départ le dimanche à 11:00. Les réservations ferment le 12 novembre. Rigi Kaltbad est sans voiture : rejoins le village en train de montagne ou en téléphérique. Des repas végétaliens et végétariens peuvent être proposés.
Les personnes qui t’accompagnent
Laura Miller
Facilitateur
Laura Miller enseigne le Vinyasa et le Yin yoga. Sa biographie la présente comme professeure inscrite auprès de Yoga Alliance et ancienne artiste de scène internationale. Elle anime le week-end à Rigi Kaltbad en anglais.