Yoga e bagni minerali sul Rigi
Tre giorni in montagna con Laura Miller: Vinyasa, Yin, meditazione e tempo libero ai bagni minerali di Rigi Kaltbad.
Perché ci ha colpito
Il programma lascia ampie pause tra le lezioni. Puoi trascorrerle ai bagni minerali, partecipare a una passeggiata facoltativa o riposare, per poi ritrovare il piccolo gruppo nella pratica condivisa.
Informazioni sull’esperienza
Cambia ritmo per un fine settimana di yoga sopra il Lago dei Quattro Cantoni. All’Hotel Rigi Kaltbad, Laura Miller affianca il movimento fluido del Vinyasa a pratiche più lente di Yin e yoga rigenerante.
Cosa aspettarti
Yoga mattutino, meditazione e pranayama, esercizi di respirazione guidata, si alternano a pratiche più tranquille la sera. Il sabato comprende Yin e Yoga Nidra, una pratica di riposo guidato. Scrittura personale e un cerchio conclusivo completano il fine settimana. Le lezioni sono in inglese, aperte a tutti i livelli e prevedono varianti.
Da sapere prima di andare
Sono inclusi due pernottamenti, colazione o brunch, cene e un pass di tre giorni per la spa. Pranzo, viaggio e trattamenti aggiuntivi sono a pagamento. Le camere singole private partono da 1.091,96 USD a persona; l’acconto di 224,94 USD fa parte del prezzo. Una camera doppia per due costa 1.822,16 USD in totale. Il check-in è venerdì alle 14:00 e il check-out domenica alle 11:00. Le prenotazioni chiudono il 12 novembre. Rigi Kaltbad è senza auto: si prosegue con il treno di montagna o la funivia. Sono disponibili opzioni vegane e vegetariane.
Chi ti accompagna
Laura Miller
Facilitatore
Laura Miller insegna Vinyasa e Yin yoga. La biografia del ritiro la presenta come insegnante registrata presso Yoga Alliance ed ex artista internazionale. Conduce il fine settimana a Rigi Kaltbad in inglese.