Yoga-, Atem- & Reflexionsretreat in Olst

Uns gefällt, wie bewusst ruhig dieses Retreat gestaltet ist. Das Programm folgt einem klaren Drei-Tage-Bogen, lässt aber zugleich Raum für eine Pause oder einen Spaziergang. Die Geschwister ergänzen sich mit Erfahrung in Yoga, NLP und Atemarbeit.

Nimm dir drei Tage Auszeit auf Hoeve Wetermans im IJsseltal, wo die Geschwister Max und Lola Berkelmans Yoga, Atemarbeit und angeleitete Reflexion verbinden. Das Wochenende in kleiner Gruppe führt von Verbindung über Einsicht zu neuer Ausrichtung, mit vegetarischen Mahlzeiten, zwei Nächten auf dem Hof und Zeit zum Spazieren, Lesen oder einfach Innehalten.

Am Freitag stehen Ankommen, Kennenlernen, Abendessen und Abendyoga auf dem Plan. Der Samstag verbindet Morgenyoga mit Gruppenreflexion und einer längeren Atemsession; vor einem entspannten Abend am Feuer, mit Yoga oder Spielen bleibt freie Zeit. Am Sonntag folgen Visualisierung, Atemarbeit und ein Abschlusskreis vor der Abreise.

Das Retreat findet vollständig auf Niederländisch statt und richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren. Vorerfahrung in Yoga oder Atemarbeit ist nicht nötig; bei vorheriger Mitteilung können Übungen an körperliche Einschränkungen angepasst werden. Zwei Übernachtungen, vegetarische Mahlzeiten, Sessions, Getränke, Kursmaterial und Parken sind enthalten; Bettwäsche für ein Einzelbett und Handtücher bitte mitbringen. Die Gruppe umfasst höchstens 18 Personen einschließlich Hosts und Koch.

• Max Berkelmans

  Kursleitung

  Yogalehrer und NLP-Trainer, der das Retreat mit zugänglicher Bewegung, Reflexion und Gruppenpraxis mitgestaltet.

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• Lola Berkelmans

  Kursleitung

  Zertifizierte Atemcoachin und Veränderungsberaterin, die Atemarbeit und Reflexion im Retreat mitgestaltet.

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