Retraite yoga, respiration & réflexion à Olst
Un week-end en néerlandais à la campagne, entre yoga, respiration, réflexion et vrais temps de repos.
Pourquoi on l'a remarqué
On aime le rythme volontairement spacieux de cette retraite. Le programme suit un parcours clair sur trois jours tout en laissant chacun libre de se reposer ou de marcher, et les deux hôtes associent leurs expériences du yoga, de la PNL et du souffle.
À propos de cette expérience
Accorde-toi trois jours à Hoeve Wetermans, dans la vallée de l’IJssel, où Max et Lola Berkelmans, frère et sœur, réunissent yoga, respiration et réflexion guidée. Ce week-end en petit groupe va de la connexion à la clarté puis à l’orientation, avec repas végétariens, deux nuits à la ferme et du temps pour marcher, lire ou simplement ralentir.
À quoi t'attendre
Le vendredi commence par l’arrivée, les présentations, le dîner et un yoga du soir. Le samedi mêle yoga matinal, réflexion en groupe et longue séance de respiration, avec du temps libre avant une soirée simple autour du feu, du yoga ou des jeux. Le dimanche propose visualisation, respiration et cercle de clôture avant le départ.
À savoir avant d'y aller
La retraite se déroule entièrement en néerlandais et accueille les adultes à partir de 18 ans. Aucune expérience du yoga ou du souffle n’est requise; les exercices peuvent être adaptés si tu signales une limitation physique à l’avance. Deux nuits, repas végétariens, séances, boissons, manuel et parking sont inclus; apporte draps pour lit simple et serviettes. Le groupe est limité à 18 personnes, hôtes et cuisinière compris.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
Mogelijkheden met Max
Projet de retraites néerlandais de Max et Lola Berkelmans, frère et sœur, réunissant yoga accessible, respiration et réflexion concrète dans la nature.
https://www.mogelijkhedenmetmax.com