Yoga- und Meditationsretreat über dem Brienzersee
Ein Bergwochenende mit therapeutischem Yoga, Meditation, Mantra, geführter Wanderung und viel Ruhe über dem Brienzersee.
Warum es uns aufgefallen ist
Das Programm lässt ein kurzes Bergretreat grosszügig wirken: klare Anleitung morgens und abends, eine lange Pause am Samstag und eine erfahrene Lehrerin, die viel zeigt und kein Vorwissen voraussetzt.
Über dieses Erlebnis
Komm am Freitagnachmittag auf der Schweibenalp an, einem gemeinschaftlich geführten Retreatzentrum auf 1.100 Metern über dem Brienzersee. Zwei Nächte lang wechselt die kleine Gruppe zwischen dem tempelartigen Meditationsraum, sanfter Yogapraxis, Bergwegen, vegetarischen Mahlzeiten und eigener stiller Zeit.
Was dich erwartet
Das Wochenende beginnt mit einem Kreis und einer erdenden Praxis. Am Samstag folgen frühe Meditation, therapeutisches Yoga, eine geführte Wanderung Richtung See, ein langer freier Nachmittag, Abendpraxis und Mantragesang. Am Sonntag meditierst und übst du, erkundest eine Kunsttherapie-Übung und schliesst gegen Mittag gemeinsam ab. Jede Einheit ist eine Einladung; die Feuerzeremonie am Freitag ist optional und kostet extra.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Check-in ist am Freitag um 15:00 Uhr, das Retreat endet am Sonntag um 13:00 Uhr. Die Preise beginnen bei 698 CHF pro Person und umfassen zwei Nächte, vegetarische Bio-Vollpension und alle regulären Einheiten; Feuerzeremonie, Anreise und Versicherung kosten extra. Die Sessions sind in klarem Englisch, Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Im November sind warme Schichten und feste Schuhe sinnvoll. Das Retreat findet ab sechs Personen statt; Buchungsschluss ist der 6. November 2026.
Wer dich begleitet
Regina Rainskaya
Lehrperson
Regina Rainskaya ist Yogalehrerin und Philosophin mit über zwanzig Jahren Praxis- und Unterrichtserfahrung. Sie leitet das Retreat in klarem Englisch und zeigt die Übungen für jedes Niveau.