Reclaim: Yoga Nidra & Tiefenruhe-Retreat in Kalifornien

Das Programm verbindet angeleitete Praxis mit wirklich freier Zeit, statt jeden Moment des Wochenendes zu füllen. Yoga Nidra, sanfte Bewegung und eine klar aufgebaute Meditationsstunde eröffnen verschiedene bodenständige Zugänge zu tiefer Ruhe.

Nicole Griffin leitet ein ruhiges Wochenende im Ratna Ling Retreat Center für Menschen, die Abstand von einem vollen Alltag gewinnen möchten. Restorative Yoga, Yoga Nidra als geführte Praxis zwischen Wachsein und Schlaf sowie nervensystemorientierte Bewegung werden mit einer Einführung in tibetische Meditation verbunden. Bio-vegetarische Mahlzeiten, alle Kurseinheiten und ein privates Zimmer in einem geteilten Cottage sind enthalten.

Am Freitag kannst du ab 15 Uhr einchecken; nach dem gemeinsamen Abendessen folgen Restorative Yoga und Yoga Nidra. Der Samstag verbindet Meditation, praktische Impulse zum Nervensystem, Bewegung, Mahlzeiten und freie Zeit; eine Massage kann gegen Aufpreis gebucht werden. Nach dem Sonntagsbrunch und einer letzten Morgeneinheit endet das Retreat um 12 Uhr.

Der aktuelle Frühbucherpreis beträgt bis 7. November 2026 1.050 USD, danach 1.100 USD, für eine Person im privaten Zimmer eines geteilten Cottages. Mahlzeiten und Kurseinheiten sind enthalten; eine Massage ist optional. Bei einer Absage mindestens 60 Tage vorher wird der volle Preis erstattet, 30–59 Tage vorher 50 Prozent.

• Nicole Griffin

  Kursleitung

  Nicole Griffin ist Nervensystem-Coach, Pädagogin und Retreat-Leiterin. Ihre Arbeit verbindet verkörperte Achtsamkeit, regenerative Praktiken und alltagsnahe Vermittlung zur Regulation des Nervensystems; sie ist erfahrene registrierte Yogalehrerin und zertifizierter Health and Wellness Coach.

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