Face Yourself: Vier Tage Praxis bei Tulum

Eine kleine Gruppe, tägliche Praxis und Zeit zum Nachdenken geben diesem Aufenthalt seinen Schwerpunkt. Der beschriebene Weg über vier Tage lädt zur Erforschung eigener Muster ein, ohne eine umfassende Veränderung in kurzer Zeit zu versprechen.

Verlasse deinen gewohnten Tagesablauf und verbringe vier Tage mit der Gemeinschaft im The Essence am Dschungelrand außerhalb von Tulum. Dieses kleine Retreat verbindet Meditation, Bewegung und Selbsterkundung unter der Begleitung von Chi Om. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Ruhe und Reflexion. Die vier Tage führen vom Wahrnehmen vertrauter Gewohnheiten über das Annehmen des gegenwärtigen Moments und das Entdecken möglicher Antworten zu konkreten Schritten für zu Hause. Du wohnst in einer Cabaña, isst vegan und teilst den Rhythmus einer Gemeinschaft.

Morgens stehen Meditation, Unterweisungen und Bewegung an. Weitere Einheiten widmen sich der Selbstwahrnehmung; Qigong, eine chinesische Bewegungspraxis, und ein abendliches Zusammenkommen gehören ebenfalls zum Tagesrhythmus. Der Zeitplan ist ungefähr, die Teilnahme an den Retreat-Einheiten gehört zum Aufenthalt. Ein Einzelgespräch von 30 Minuten mit Chi ist enthalten; längere Sitzungen kosten extra. Vorerfahrung ist nicht erforderlich, und die Gruppe umfasst höchstens sechs Gäste.

Für deine Ankunft kommst du zwischen 11:00 Uhr und Mittag; plane, spätestens um 14:00 Uhr am Zentrum zu sein. Der Check-out ist nach dem Frühstück um 10:00 Uhr Ortszeit. Drei Nächte, vegane und glutenfreie Mahlzeiten, Salate, Säfte und die genannten Übungen sind enthalten. Das vom Veranstalter beschriebene 19-stündige Intervallfasten ist freiwillig. Die Gesamtpreise in USD betragen 600 für einen Platz in einer geteilten Dreier-Cabaña mit Ventilatoren, 900 für eine klimatisierte private Cabaña für eine Person oder insgesamt 1.500 für zwei Personen. Die Buchung zeigt eine Anzahlung von 14 %. Diese ist bis einen Tag vor Anreise erstattbar, zusätzliche Zahlungen bis 30 Tage vorher; prüfe die Zahlungsdetails bei der Buchung. Transfers, Flüge, Versicherungen, Visa, zusätzliche Einzelgespräche sowie Transaktions- oder Währungsgebühren kosten extra. Nutze für die Anreise den genauen Namen The Essence Community & Retreat Center. Der Gastgeber kann vorab ein Screening verlangen und bestätigt die Buchung innerhalb von 48 Stunden; buche erst danach nicht erstattbare Reisen. Sorge unterwegs für mobile Daten.

• Chi Om

  Lehrperson

  Chi Om gründete The Essence und lebt mit der Gemeinschaft. Er begleitet Meditation, Bewegung und Selbsterkundung; dieses Retreat umfasst ein Einzelgespräch von 30 Minuten mit ihm.

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