Face Yourself : quatre jours de pratique près de Tulum

Le petit groupe, la pratique quotidienne et les moments de réflexion donnent son orientation à ce séjour. Le parcours décrit sur quatre jours permet d’explorer ses habitudes sans promettre qu’une courte retraite changera toute une vie.

Quitte ton rythme habituel pour passer quatre jours avec la communauté du The Essence, à la lisière de la jungle près de Tulum. Cette petite retraite associe méditation, mouvement et exploration de soi avec Chi Om, tout en laissant du temps pour te reposer et réfléchir entre les séances. Le parcours commence par l’observation des habitudes familières, puis explore l’accueil du moment présent, les réponses possibles et les gestes concrets à ramener chez toi. Tu séjournes dans une cabaña, partages des repas véganes et suis le rythme de la communauté.

Le matin réunit méditation, enseignement et mouvement. D’autres séances portent sur la conscience de soi; le Qigong, une pratique de mouvement chinoise, et un rassemblement du soir font aussi partie du rythme. Les horaires sont approximatifs, mais les séances de retraite font partie du séjour. Un entretien individuel de 30 minutes avec Chi est inclus; les séances plus longues sont en supplément. Aucune expérience préalable n’est requise, et le groupe est limité à six personnes.

Pour ton arrivée, viens entre 11:00 et midi et prévois d’être au centre au plus tard à 14:00. Le départ est à 10:00 après le petit-déjeuner, heure locale. Trois nuits, les repas véganes et sans gluten, salades, jus et pratiques indiquées sont inclus. Le jeûne intermittent de 19 heures décrit par l’organisateur est facultatif. Les prix complets en USD sont de 600 pour une place en cabaña triple partagée avec ventilateurs, 900 pour une cabaña privée climatisée pour une personne, ou 1 500 au total pour deux. La réservation affiche un acompte de 14 %. Celui-ci est remboursable jusqu’à un jour avant l’arrivée, et les versements supplémentaires jusqu’à 30 jours avant; vérifie les modalités lors de la réservation. Transferts, vols, assurances, visas, entretiens supplémentaires et frais de transaction ou de change sont en supplément. Donne le nom exact The Essence Community & Retreat Center pour le transport. L’hôte peut demander un entretien de sélection et confirme la réservation sous 48 heures; attends cette confirmation avant d’acheter un transport non remboursable. Prévois des données mobiles pendant le trajet.

• Chi Om

  Enseignant

  Chi Om a fondé The Essence et vit avec la communauté. Il accompagne la méditation, le mouvement et l’exploration de soi; cette retraite inclut un entretien individuel de 30 minutes avec lui.

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