Retraite de méditation et de yoga en Hesse
Une retraite de quatre jours de méditation et de yoga dans les collines boisées de Hesse, avec respiration, Yin Yoga restauratif, marches en forêt et repas végétaliens.
Pourquoi on l'a remarqué
La méditation est abordée comme une pratique concrète, soutenue par la posture, le souffle et l’observation de soi, sans promettre de résultat spirituel rapide.
À quoi t'attendre
Promenades matinales en forêt, Yin Yoga doux, exercices de respiration, assise en silence et méditation guidée dans un groupe de 6 à 12 personnes. Du temps est prévu pour le repos et le sauna ; le programme propose aussi une pratique nocturne facultative du rêve lucide. La retraite commence le jeudi à 16 h 30 et se termine par le départ le dimanche à 12 h 30.
À savoir avant d'y aller
La séance d’accueil commence à 16 h 30. Le départ est à 12 h 30. Une chambre individuelle coûte 600 EUR pour une personne ; une chambre double coûte 980 EUR pour deux personnes. Trois nuits, deux repas véganes par jour, les boissons et les rafraîchissements sont inclus. Les salles de bains sont communes. Signalez vos besoins alimentaires à l’hôte avant de réserver. Les transferts aéroport et l’assurance voyage ne sont pas inclus. Le programme quotidien peut changer ; vérifiez les conditions d’annulation au moment de réserver.