Yoga, Pilates et réflexion hivernale au Rosenwaldhof
Trois nuits dans le Havelland avec yoga, Pilates, respiration, écriture et repas végétaux partagés, guidés par Anita et une amie.
Pourquoi on l'a remarqué
Le programme donne une forme concrète aux intentions grâce au mouvement, à l’écriture et aux échanges. On aime l’équilibre entre des matinées actives et des soirées plus lentes, avec des plages libres entre les pratiques guidées.
À propos de cette expérience
Accueille l’année avec du mouvement et du temps pour réfléchir au Rosenwaldhof, une maison de retraite proche des forêts et des lacs du Havelland. Anita Jori et son amie associent un Pilates attentif à l’alignement, du yoga quotidien et des pratiques plus douces. Entre les séances, tu peux marcher, échanger autour d’un thé ou simplement rester avec toi. Du vendredi au lundi, la retraite forme un séjour résidentiel commun.
À quoi t'attendre
Yoga et pranayama, une pratique guidée du souffle, sont proposés chaque jour, aux côtés du Pilates, de la méditation et d’ateliers thématiques. L’écriture guidée et l’atelier Vision & Intention t’invitent à explorer ce qui compte pour l’année à venir. Le Nourished Life Circle ouvre des conversations détendues, des conseils de cuisine végétale et des échanges de recettes. Promenades, repas partagés et soirées tranquilles complètent le programme. Débutants et pratiquants expérimentés sont bienvenus ; le groupe annoncé compte cinq à dix personnes.
À savoir avant d'y aller
Trois nuits sont incluses, avec les repas du dîner du vendredi au petit-déjeuner du lundi. Samedi et dimanche comprennent trois repas. La cuisine est végane avec des options végétariennes ; eau, thé, café, parking et Wi-Fi sont inclus. L’affichage actuel en USD indique environ 618 en chambre triple avec salle de bains partagée, 652 en chambre à deux lits ou double avec salle de bains privée, et 719 en chambre individuelle avec salle de bains privée. L’acompte affiché est d’environ 562 USD. Vérifie ton prix et le solde dans le récapitulatif de réservation ; le solde est dû à l’arrivée. Les conditions annoncent un remboursement intégral de l’acompte au moins un jour avant l’arrivée et du solde prépayé jusqu’à la veille. Voyage, transferts aéroport, assurance, visa, soins supplémentaires et activités hors programme sont en supplément. Le lieu est accessible en train et en bus ; l’hôte enverra les détails du trajet. Prévois des vêtements chauds pour janvier.
Les personnes qui t’accompagnent
Anita Jori
Enseignant
Anita Jori enseigne le yoga et anime cette retraite. Elle s’est formée au Hatha yoga en Hongrie et au Vinyasa inspiré de l’Ashtanga en Inde ; elle est aussi titulaire d’un doctorat en musique électronique.