Yoga, Pilates e riflessione invernale al Rosenwaldhof
Tre notti nell’Havelland con yoga, Pilates, respiro, scrittura e pasti vegetali condivisi, guidati da Anita e da un’amica.
Perché ci ha colpito
Movimento, scrittura e dialogo danno una forma concreta alle intenzioni per l’anno nuovo. Ci piace l’equilibrio tra mattine attive e serate più lente, con tempo libero tra le pratiche guidate.
Informazioni sull’esperienza
Inizia l’anno con movimento e spazio per riflettere al Rosenwaldhof, una casa per ritiri vicino ai boschi e ai laghi dell’Havelland. Anita Jori e la sua amica uniscono Pilates attento all’allineamento, yoga quotidiano e pratiche più dolci. Tra le sessioni resta tempo per camminare, parlare davanti a un tè o stare un po’ con te. Il ritiro dal venerdì al lunedì è un unico soggiorno residenziale condiviso.
Cosa aspettarti
Sono previsti yoga quotidiano e pranayama, una pratica guidata del respiro, insieme a Pilates, meditazione e laboratori tematici. La scrittura guidata e il laboratorio Vision & Intention invitano a esplorare ciò che conta per l’anno che comincia. Il Nourished Life Circle propone conversazioni informali, consigli di cucina vegetale e scambi di ricette. Passeggiate, pasti condivisi e serate tranquille completano il programma. Sono benvenuti principianti e praticanti esperti; il gruppo indicato va da cinque a dieci persone.
Da sapere prima di andare
Sono incluse tre notti e i pasti dalla cena del venerdì alla colazione del lunedì. Sabato e domenica comprendono colazione, pranzo e cena. La cucina è vegana con opzioni vegetariane; acqua, tè, caffè, parcheggio e Wi-Fi sono inclusi. L’attuale prezzo in USD è circa 618 in tripla con bagno condiviso, 652 in doppia con letti separati o matrimoniale e bagno privato, e 719 in singola con bagno privato. L’acconto visualizzato è circa 562 USD. Controlla prezzo e saldo nel riepilogo della prenotazione; il saldo è dovuto all’arrivo. La politica indica rimborso completo dell’acconto almeno un giorno prima dell’arrivo e del saldo anticipato fino al giorno precedente. Viaggio, trasferimenti aeroportuali, assicurazione, visto, trattamenti aggiuntivi e attività fuori programma sono extra. Si può arrivare in treno e autobus; l’ospitante invierà i dettagli del percorso. Porta vestiti caldi per gennaio.
Chi ti accompagna
Anita Jori
Insegnante
Anita Jori insegna yoga e conduce questo ritiro. Si è formata nell’Hatha yoga in Ungheria e nel Vinyasa basato sull’Ashtanga in India e ha un dottorato in musica elettronica.