Retraite silencieuse de vipassana et de yoga à Hollandsche Rading
Quatre jours de vipassana en noble silence, avec yoga, pratique guidée et un groupe de huit personnes au maximum.
Pourquoi on l'a remarqué
Le programme offre aux personnes débutantes une porte d’entrée claire vers vipassana, dans un cadre concret fondé sur le silence, l’attention au souffle et un rythme quotidien structuré.
À propos de cette expérience
Pendant quatre jours, tu explores vipassana, une pratique méditative qui invite à observer l’expérience avec clarté et constance. Dans un groupe de huit personnes au maximum, des postures de yoga favorisant l’attention au souffle alternent avec des pratiques guidées, des enseignements et le noble silence : une période sans conversation qui ouvre davantage d’espace à l’observation intérieure.
À quoi t'attendre
Après l’arrivée et une introduction, le programme se poursuit avec méditation, yoga, enseignements et temps de questions ou de partage. L’hébergement ainsi que le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner végétariens indiens sont inclus ; des séances de suivi en ligne sont proposées après la retraite.
À savoir avant d'y aller
L’alcool et les appareils électroniques ne sont pas autorisés. Les chambres commencent actuellement à 299 €.
Proposé par
Divine Soul Yoga