Yoga- und Meditationsretreat in El Brosquil

Zwischen den Übungen bleibt Zeit am Meer. Gemeinsame Stille gibt dem Aufenthalt einen klaren Rhythmus. Ihr wohnt in einem belebten Landhaus und übt auf der verglasten Veranda; ein ruhiger Strand liegt nur einen kurzen Spaziergang entfernt.

Schaffe Raum zum Üben in einem Zuhause am Meer. Julia Aya und Shanti Namaskar begrüssen dich bei Heartful Motion, wo Hatha- und Yin-Yoga mit Meditation, Atemübungen und Gesprächen über Yogaphilosophie zusammenkommen.

Das Programm verbindet angeleitete und stille Meditation mit Bewegung, die an verschiedene Erfahrungsstufen angepasst wird. Wöchentliche Einheiten können eine Yogastunde durch Atemarbeit, nach innen gerichteten Tanz oder systemische Aufstellungen ersetzen. Dabei werden Beziehungsmuster angeleitet erkundet. Die besonderen Einheiten hängen von der Gruppengrösse ab; kläre ihre Verfügbarkeit mit dem Gastgeber. Der Ablauf ist ungefähr und kann sich ändern.

Vier Nächte und täglich drei vegan-vegetarische Mahlzeiten sind enthalten. Das Fünf-Tage-Paket kostet 650 EUR im Mehrbettzimmer oder 730 EUR im Einzelzimmer. Anreise, Transfers, Fahrradverleih und Strandtücher kommen hinzu. Auf dem Grundstück leben Katzen. Bis acht Uhr morgens und beim Abendessen wird geschwiegen, ab zehn Uhr abends gilt Nachtruhe. Der Check-in bei Ankunft ist von ein bis drei Uhr nachmittags. Der Gastgeber bewirbt einen zusätzlichen Tag und eine Online-Integrationssitzung; kläre den genauen Aufenthalt bei der Buchung.

• Julia Aya

  Kursleitung

  Julia Aya begleitet Yoga, Meditation und systemische Aufstellungen bei Heartful Motion. Ihre Quellenbiografie nennt eine Yogalehrausbildung bei Gyan Yog Breath in Indien sowie Ausbildungen in Coaching und psychologischer Beratung.

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• Shanti Namaskar

  Kursleitung

  Shanti Namaskar vermittelt Yoga und Achtsamkeit bei Heartful Motion. Seine Quellenbiografie beschreibt seinen Einstieg ins Yoga 2009 und neun Monate Ausbildung als Freiwilliger bei der Sirius Association in Caudill, Castellón.

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