Solstice silencieux : méditation, mouvement et détox numérique
Six jours en Italie mêlant silence, méditation, mouvement et détox numérique.
Pourquoi on l'a remarqué
Silence et discipline sont équilibrés par nature, créativité et intégration.
À propos de cette expérience
Dans les montagnes italiennes, cette retraite du solstice de six jours associe pratique contemplative et travail corporel. Le programme comprend méditation quotidienne et dialogues du Dharma, deux jours de silence dans les échanges sociaux et de déconnexion numérique, mouvement conscient, promenades dans la nature, libération somatique, respiration et yoga facultatif. Des projets créatifs contemplatifs et du temps d’intégration personnel adoucissent l’intensité du programme. L’approche, fondée sur l’expérience et non dogmatique, puise dans la pratique bouddhiste, le mouvement et l’exploration intérieure plutôt que dans une technique unique et figée.
À quoi t'attendre
Méditation, échanges, deux jours silencieux, mouvement, marche, respiration et yoga facultatif.
À savoir avant d'y aller
EUR 1 318, jusqu’à 35 personnes. Vérifier conditions de santé et d’annulation.
Proposé par
Four Ways to Freedom