Solstizio silenzioso: meditazione, movimento e detox digitale
Sei giorni in Italia con silenzio, meditazione, movimento e detox digitale.
Perché ci ha colpito
Silenzio e disciplina sono bilanciati da natura, creatività e integrazione.
Informazioni sull’esperienza
Tra le montagne italiane, questo ritiro del solstizio di sei giorni combina pratica contemplativa e lavoro corporeo. Il programma comprende meditazione quotidiana e dialoghi sul Dharma, due giorni di silenzio nelle interazioni sociali e disconnessione digitale, movimento consapevole, passeggiate nella natura, rilascio somatico, respirazione e yoga facoltativo. Progetti creativi contemplativi e tempo personale di integrazione attenuano l’intensità del programma. L’approccio esperienziale e non dogmatico attinge alla pratica buddhista, al movimento e all’indagine interiore, anziché seguire un’unica tecnica fissa.
Cosa aspettarti
Meditazione, dialoghi, due giorni silenziosi, movimento, cammino, respiro e yoga opzionale.
Da sapere prima di andare
EUR 1.318, massimo 35 persone. Verificare condizioni sanitarie e di cancellazione.
Proposto da
Four Ways to Freedom