Un Natale creativo con yoga in Toscana
Cinque notti nella Maremma con Maria Paula Medina: yoga, meditazione silenziosa, pasti condivisi e un programma natalizio adattabile.
Perché ci ha colpito
Il piccolo gruppo unisce la pratica quotidiana alla cucina degli ospiti, a una passeggiata invernale e al tempo intorno alla tavola.
Informazioni sull’esperienza
Al Casale Artemisia, vicino a Capalbio, Maria Paula Medina ed Erico accolgono un piccolo gruppo per Natale nella loro casa in campagna. Maria Paula combina Hatha, Vinyasa e Yin yoga con esercizi di respirazione e meditazione silenziosa. L’approccio lascia spazio a esperienze diverse: puoi iniziare da zero o portare la tua pratica. Il soggiorno intreccia il tempo sul tappetino con i pasti preparati dagli ospiti e il paesaggio della Maremma.
Cosa aspettarti
Il primo giorno puoi arrivare dalle 14:00, con una sessione di rilassamento Yin e sonoro prima della cena di benvenuto. Il programma natalizio di esempio comprende respirazione, meditazione e yoga al mattino, un’escursione a un fiume termale, cerchi di riflessione creativa, un laboratorio di biscotti sani e una cena indiana la sera della Vigilia. Il giorno di Natale è prevista una camminata guidata con un’offerta alla Madre Terra. Non manca il tempo libero e gli ospiti possono adattare il programma alle tue esigenze. Il check-out è alle 11:00 dopo l’ultima pratica mattutina e la colazione.
Da sapere prima di andare
La camera privata per una persona è attualmente proposta a 1.551 USD per il soggiorno. Sono inclusi cinque pernottamenti, tre pasti al giorno, acqua, tè, caffè, le pratiche indicate e i trasporti durante il ritiro. L’acconto è un pagamento parziale; il saldo è dovuto all’arrivo. Sono disponibili opzioni vegane, vegetariane e senza glutine. Le prenotazioni chiudono il 20 dicembre: conferma camera e accordi con l’ospite prima del viaggio. Sono esclusi trasferimenti aeroportuali, voli, assicurazione, visto, trattamenti aggiuntivi e attività fuori programma. La stazione di Capalbio Scalo dista circa 4 km, Orbetello circa 12 km. La fonte cita anche un trasferimento facoltativo da Fiumicino a 250 EUR, mentre il riepilogo indica nessun trasferimento: organizzalo e confermalo separatamente. Il programma natalizio datato indica l’arrivo alle 14:00; conferma l’orario, perché un modello generico ne mostra uno diverso. Le condizioni di cancellazione sono sulla pagina di prenotazione.
Chi ti accompagna
Maria Paula Medina
Insegnante
Maria Paula Medina insegna Hatha, Vinyasa e Yin yoga e conduce questo ritiro natalizio al Casale Artemisia. La sua biografia descrive studio e pratica in Argentina, Europa e India e la passione per lo yoga all’aperto.