Retraite de yoga et de méditation près de la mer à Sintra
Cinq nuits près de Sintra, avec yoga deux fois par jour, méditation, repas partagés et temps libre sur la côte.
Pourquoi on l'a remarqué
Shamballah associe un programme de pratique soutenu à l’atmosphère conviviale d’une maison. Le Vinyasa du matin est équilibré par un yoga plus doux le soir, et les temps libres permettent de découvrir la côte voisine à son rythme.
À propos de cette expérience
Passez cinq nuits à Shamballah, près de la côte portugaise de Sintra, avec deux séances quotidiennes de yoga, de la méditation guidée et des repas végétariens partagés dans la maison. Le programme ménage du temps pour les promenades côtières entre les pratiques, un atelier de cuisine et des séances plus calmes.
À quoi t'attendre
Le forfait comprend cinq nuits, dix cours de yoga, neuf séances de méditation, un voyage sonore, un atelier de cuisine, une séance de sauna et un entretien de coaching de 30 minutes. Cinq petits-déjeuners, quatre déjeuners et cinq dîners sont inclus, ainsi que l’eau, le thé et les collations. Les débutants comme les pratiquants expérimentés sont les bienvenus.
À savoir avant d'y aller
Choisissez un séjour complet du lundi au samedi. Les dernières options de réservation vérifiées commençaient à 1 100 €, tandis que l’organisateur publie des tarifs saisonniers à partir de 990 € par personne ; le sélecteur affiche le total selon la date, la chambre et le nombre de voyageurs. Un acompte de 30 % confirme la réservation. L’enseignement est en anglais. Des repas véganes sont possibles sur demande. Vols, transferts et soins facultatifs sont en supplément. Des marches raides mènent à la plage voisine.
Proposé par
Shamballah
https://shamballahretreats.com/