Reconnect to Yourself: immersione nello yoga a Corfù

Meditazione, filosofia e canto dei mantra trovano posto accanto alla pratica fisica. L'alternanza tra mattine attive e serate più lente offre diversi modi di avvicinarsi allo yoga, senza dover partecipare a ogni sessione.

Lascia che la tua pratica yoga si apra a una settimana di movimento, silenzio e canto condiviso da ineayoga, nel sud di Corfù. Athina Tamaresi e Cedric Stein guidano questa immersione tra yoga attivo, pratiche serali più dolci e meditazione. I laboratori invitano a conoscere gli insegnamenti dello yoga oltre le posture. Sono benvenuti principianti e praticanti di livello intermedio.

La meditazione del mattino precede la pratica Vinyasa o Hatha; la sera il ritmo rallenta con lo Yin o lo yoga ristorativo. I laboratori danno spazio alle domande su meditazione, respiro e filosofia dello yoga. Il kirtan, canto ripetuto di frasi sacre, e un bagno sonoro di gruppo completano il programma. È inclusa una passeggiata guidata nei dintorni. Tutte le attività sono facoltative, lasciando tempo anche per la spiaggia vicina.

Sono compresi sei pernottamenti, brunch e cena, attrezzatura yoga e programma di gruppo. La cucina è vegetariana, con opzioni vegane. Voli, trasferimenti aeroportuali, assicurazione, gite in barca, massaggi e trattamenti sonori individuali sono extra. Le richieste di prenotazione devono essere confermate da chi organizza.

• Athina Tamaresi

  Insegnante

  Athina Tamaresi è cofondatrice e insegnante principale di ineayoga a Corfù. Insegna yoga e meditazione.

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• Cedric Stein

  Insegnante

  Cedric Stein è cofondatore e insegnante principale di ineayoga a Corfù. Meditazione e filosofia dello yoga sono centrali nel suo insegnamento.

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