Retraite de yoga, yoga aérien et méditation sonore à Madère
Sept jours à La Maison ZiaZen avec hatha vinyasa, yoga aérien, méditations sonores et randonnées guidées à Madère. L’enseignement est en français.
Pourquoi on l'a remarqué
Le programme accorde autant de place au mouvement qu’au repos, associant yoga sur tapis et en hamac, randonnées guidées et journée libre.
À quoi t'attendre
Hatha vinyasa et méditation le matin, puis yoga aérien et méditation sonore les jours de pratique. Deux randonnées guidées d’environ 4 heures proposent une initiation à la marche afghane, qui coordonne le souffle et les pas. Une journée libre laisse du temps pour le jardin, le repos ou des activités en option.
À savoir avant d'y aller
Choisissez un séjour de sept jours et six nuits parmi quatre dates publiées entre septembre et décembre 2026. La chambre partagée coûte à partir de 810 EUR par personne ; la chambre individuelle avec salle de bain partagée coûte 950 EUR. Les repas, les transferts depuis et vers l’aéroport de Madère et les transports du programme sont inclus. L’enseignement est en français et les débutants sont les bienvenus. Des repas végétariens et végétaliens sont proposés ; précisez vos besoins à la réservation. Arrivée à partir de 15:00 et départ à 10:00. Prévoyez plusieurs couches de vêtements et une veste imperméable pour les randonnées. Vols, assurance, soins supplémentaires et excursions en option sont à votre charge.
Accueilli par
La Maison ZiaZen
https://lamaisonziazen.com/