Ritiro di yoga, yoga aereo e meditazione sonora a Madeira

Il programma dedica lo stesso spazio al movimento e al riposo, unendo yoga sul tappetino e in amaca, escursioni guidate e una giornata libera.

A La Maison ZiaZen, vicino a Porto da Cruz, Cilene e Antoine Lammertyn uniscono lo yoga al tempo trascorso nella campagna di Madeira. Il soggiorno di sette giorni comprende Hatha Vinyasa, yoga aereo in amaca, meditazioni sonore e due escursioni guidate che esplorano il ritmo del respiro e dei passi. L’insegnamento è in francese e una giornata libera permette di riposare o esplorare i dintorni.

Hatha Vinyasa e meditazione al mattino, poi yoga aereo e una meditazione sonora nei giorni di pratica. Due escursioni guidate di circa 4 ore introducono la camminata afghana, che coordina il respiro con i passi. Una giornata libera lascia tempo per il giardino, il riposo o attività facoltative.

Scegli un soggiorno di sette giorni e sei notti tra quattro date pubblicate da settembre a dicembre 2026. La camera condivisa costa da 810 EUR a persona; una singola con bagno condiviso costa 950 EUR. Sono inclusi pasti, trasferimenti da e per l’aeroporto di Madeira e trasporti previsti dal programma. L’insegnamento è in francese e sono benvenuti anche i principianti. Sono disponibili pasti vegetariani e vegani: indica le tue esigenze alla prenotazione. Arrivo dalle 15:00 e partenza entro le 10:00. Porta abbigliamento a strati e una giacca impermeabile per le escursioni. Voli, assicurazione, trattamenti aggiuntivi ed escursioni facoltative sono esclusi.