Sieben Tage Ayurveda, Yoga und Meditation bei Amantrhit

Die tägliche Praxis reicht bis zum gemeinsamen Kochen, zu Gesprächen und zur Zeit außerhalb des Retreatzentrums. Meditation und Yoga verbinden sich mit Besuchen rund um den Ganges und gemeinsamen Mahlzeiten.

Gib deiner Woche bei Amantrhit in Rishikesh einen Rhythmus aus Praxis und Reflexion. Aman Saini empfängt dich zu einem Aufenthalt mit Yoga, Pranayama-Atemübungen und Meditation sowie ayurvedischen Beratungen und traditionellen Anwendungen.

Der vorgeschlagene Ablauf wechselt zwischen morgendlichem Yoga, Atemübungen, angeleiteter Meditation oder Mantra-Singen und individuellen ayurvedischen Anwendungen. Ayurveda ist eine indische Gesundheits- und Lebensführungstradition; im Beispielablauf werden auch Panchakarma-Anwendungen genannt. Eine erste Beratung mit einem Arzt vor Ort ist enthalten. Workshops befassen sich mit ayurvedischem Kochen und Lebensführung. Abends sind Klangerfahrungen oder Satsang vorgesehen, ein Treffen zum spirituellen Austausch. Geplant sind Besuche am Secret Waterfall, bei der Ganga Aarti und in Tempeln in Haridwar; ein optionaler Ausflug nach Mussoorie ist enthalten. Der Ablauf ist ein Beispiel und kann sich ändern.

Der Gesamtpreis von USD 1.399 umfasst die Unterkunft mit eigenem Bad, täglich drei vegetarische Mahlzeiten, Kräutertees, Übungsmaterial, Willkommensgeschenke, die genannten Ausflüge und Flughafentransfers ab Delhi oder Dehradun. Vegane, gluten- und milchfreie Speisen sind auf Anfrage möglich. Flüge, Visa, Versicherung, Wäsche, persönliche medizinische Ausgaben, nicht aufgeführte Mahlzeiten und private Fahrten kosten extra. Kläre Reiseorganisation und die Eignung der einzelnen ayurvedischen Anwendungen vor der Buchung mit dem Gastgeber.

• Aman Saini

  Gastgeber

  Aman Saini hat Amantrhit gegründet und begleitet die Retreats in Rishikesh, die ayurvedische Traditionen, Yoga, Meditation und Zeit in der Natur verbinden.

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