Sept jours d’Ayurveda, de yoga et de méditation à Amantrhit

Le petit groupe partage yoga, repas et excursions, avec une place pour les consultations et soins ayurvédiques individuels. L’atelier de cuisine relie aussi les pratiques du séjour aux gestes du quotidien.

Donne à ta semaine un rythme de pratique et de réflexion à Amantrhit, à Rishikesh. Aman Saini accueille un séjour où yoga, exercices respiratoires de pranayama et méditation côtoient consultations ayurvédiques et soins traditionnels.

Le rythme proposé alterne yoga matinal, exercices respiratoires, méditation guidée ou chants de mantras, et soins ayurvédiques individuels. L’Ayurveda est une tradition indienne de santé et de mode de vie ; l’exemple d’emploi du temps mentionne aussi des soins Panchakarma. Une première consultation avec un médecin sur place est incluse. Les ateliers abordent la cuisine et le mode de vie ayurvédiques. Le soir peut réunir des séances sonores ou un satsang, rencontre consacrée aux échanges spirituels. Les sorties annoncées passent par Secret Waterfall, Ganga Aarti et des temples de Haridwar ; une excursion facultative à Mussoorie est comprise. Cet emploi du temps est indicatif et peut changer.

Le prix total de 899 USD comprend l’hébergement avec salle de bain privée, trois repas végétariens par jour, les tisanes, le matériel de pratique, des cadeaux de bienvenue, les sorties annoncées et les transferts depuis les aéroports de Delhi ou Dehradun. Des repas véganes, sans gluten et sans produits laitiers sont possibles sur demande. Vols, visas, assurance, blanchisserie, frais médicaux personnels, repas non prévus et trajets privés sont en supplément. Conviens des transports et de l’adéquation des soins ayurvédiques avec l’hôte avant de réserver. Une prise en charge à la gare de Haridwar ou à la gare routière de Rishikesh peut aussi être organisée.

• Aman Saini

  Hôte

  Aman Saini a fondé Amantrhit et accueille ses retraites à Rishikesh, qui associent traditions ayurvédiques, yoga, méditation et nature.

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