Back to Self: persönliches Retreat in La Fontanita

Das Zusammenspiel von Gespräch und kreativem Tun macht dieses Retreat besonders. Eine beschriebene Seite, ein Spaziergang oder improvisierte Musik können jeweils einen neuen Ausgangspunkt für Reflexion bieten. Francine begleitet diesen Prozess.

Gib deinem Innenleben etwas Raum in La Fontanita, einem umgebauten Bauernhaus in den Bergen der Ardèche. Francine van Dam verbindet Coaching-Gespräche, Meditation und kreativen Ausdruck zu einem persönlichen Retreat, das sich an deinen Fragen orientiert. Musik, Bewegung und die Landschaft eröffnen dabei Zugänge, die über das Gespräch hinausgehen.

In die morgendlichen Einheiten fliessen innerer Dialog, achtsame Spaziergänge, Geschichten und Schreiben, Musik und Tanz oder Zeichnen und Malen ein. Francine gestaltet das Programm mit dir; die Nachmittage lassen Zeit für deinen eigenen Rhythmus. Auch sanftes Dehnen und Bewegung gehören zu ihrem Ansatz. Wenn du möchtest, kannst du beim Kochen mitmachen. Das Retreat ist auf persönliche Reflexion ausgerichtet; im Haus können gleichzeitig ein oder zwei weitere Gäste wohnen.

Im Paket enthalten sind sieben Übernachtungen im Einzelzimmer, drei Mahlzeiten täglich, Materialien für die Einheiten und Fahrten während des Retreats. Flüge, Flughafentransfers und Reiseversicherung kommen hinzu. Vegetarische Mahlzeiten sind möglich; andere Ernährungsbedürfnisse besprichst du mit der Gastgeberin. Wenn du improvisieren möchtest, kannst du ein Musikinstrument mitbringen.

• Francine van Dam

  Kursleitung

  Francine van Dam ist Kreativ-Coach und Musikerin. Sie begleitet persönliche Retreats in La Fontanita in der Ardèche.

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