Back to Self: ritiro personale a La Fontanita

L'incontro tra dialogo e attività creative dà carattere a questo ritiro. Una pagina scritta, una passeggiata o un'improvvisazione musicale possono diventare nuovi punti di partenza per riflettere, con Francine ad accompagnare il percorso.

Fai spazio alla tua vita interiore a La Fontanita, una fattoria ristrutturata tra le montagne dell'Ardèche. Francine van Dam unisce colloqui di coaching, meditazione ed espressione creativa in un ritiro personale costruito intorno alle tue domande. Musica, movimento e paesaggio offrono modi di esplorare che vanno oltre la sola conversazione.

Le sessioni del mattino attingono al dialogo interiore, alle passeggiate consapevoli, ai racconti e alla scrittura, alla musica e alla danza, oppure al disegno e alla pittura. Francine adatta il programma insieme a te; i pomeriggi lasciano spazio al tuo ritmo. Il suo approccio comprende anche stretching e movimento dolce. Se vuoi, puoi partecipare alla preparazione dei pasti. Il percorso è dedicato alla riflessione individuale, ma nella casa possono soggiornare anche uno o due altri ospiti.

Il pacchetto comprende sette notti in camera privata, tre pasti al giorno, materiali per le sessioni e trasporti durante il ritiro. Voli, trasferimenti aeroportuali e assicurazione di viaggio sono esclusi. Sono disponibili pasti vegetariani; concorda altre esigenze alimentari con chi ti ospita. Puoi portare uno strumento musicale se desideri improvvisare.

• Francine van Dam

  Facilitatore

  Francine van Dam è coach creativa e musicista. Conduce ritiri personali a La Fontanita, nell'Ardèche.

  sito