Yoga, Meditation und Klang auf Amorgos mit Irina

Das Programm lässt Raum zwischen den Praxiseinheiten. Du kannst Yoga und Meditation mit Zeit für die Insel verbinden. Die ausdrückliche Möglichkeit, eine Einheit auszulassen, macht diese Flexibilität greifbar.

Gib Bewegung und Stille Raum in deiner Inselwoche mit Irina Gurdis. Im Aegialis Hotel & Spa oberhalb der Bucht von Aegiali verbindet dieses Retreat Yoga, Meditation, Atempraxis und Klang. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit, Amorgos zu erkunden oder einfach zu ruhen.

Die Praxis am Morgen und Abend umfasst Hatha Yoga und Yin Yoga, Meditation, Pranayama (angeleitete Atemübungen) und Yoga Nidra, eine geführte Ruhepraxis. Klangbäder, Aktivitäten auf der Insel und eine 30-minütige Massage sind ebenfalls enthalten. Du bestimmst dein Tempo: Jede Praxiseinheit ist freiwillig, und sowohl neuere als auch erfahrene Yogaschüler sind willkommen.

Das angebotene Privatzimmer zur Einzelnutzung kostet USD 3193. Die Anzahlung von USD 1020 ist Teil dieses Gesamtpreises. Sieben Nächte, Frühstück, Abendessen und Transfers vom und zum Hafen auf Amorgos sind enthalten. Vegane und vegetarische Optionen sind verfügbar. Flüge, Fähren, Mittagessen, Getränke zum Abendessen und die Beherbergungssteuer kommen hinzu. Stimme deine Reise vor der Flugbuchung mit dem Fährplan ab.

• Irina Gurdis

  Kursleitung

  Irina Gurdis ist eine in Zürich ansässige Yogalehrerin, Gesundheitscoach und Retreatleiterin hinter Liuna Holistic. Sie unterrichtet saisonale Kurse in Zürich und ganzjährig Online-Sessions mit einem atemgeführten Schwerpunkt, der restoratives Yoga und Yin einschliesst.

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