9D Breathwork: Letting Go con Thomas-Christian Höver

Il suono è parte della pratica, oltre alla funzione di accompagnamento. Le cuffie trasmettono la guida parlata e i diversi strati audio, mentre il facilitatore introduce il respiro e lascia poi tempo per accogliere la tua esperienza.

Se ti incuriosisce una forma più attiva di lavoro con il respiro, questa sessione online offre un’introduzione guidata all’approccio 9D. Thomas-Christian Höver unisce respiro connesso, suoni stratificati e suggerimenti parlati, prendendo Letting Go come tema di esplorazione personale. Partecipi da uno spazio tranquillo scelto da te, con tempo per fermarti e riflettere dopo la pratica.

La sessione si apre con un’introduzione al respiro connesso e a come regolarne l’intensità. Seguono circa 70 minuti di respirazione guidata e audio immersivo, all’interno di un incontro di 2 ore che comprende anche integrazione e condivisione. È una pratica respiratoria attivante: leggi le esclusioni dell’organizzatore prima di prenotare.

Il biglietto costa 74,70 €. Servono cuffie, un posto tranquillo e la possibilità di sederti con un sostegno o sdraiarti. Evita pasti pesanti almeno 2 ore prima, oltre ad alcol e caffeina. Non partecipare in caso di malattie cardiovascolari, gravidanza, epilessia o convulsioni, o gravi disturbi psichiatrici o respiratori; mai sotto l’effetto di alcol o droghe. Chiedi chiarimenti prima se hai dubbi. Il link Zoom arriva 24 ore prima; l’accesso chiude 5 minuti dopo l’inizio. All’inizio renditi visibile in videocamera; durante il viaggio puoi spegnerla. La politica indica rimborsi fino a 7 giorni prima. Per impedimenti o problemi tecnici, le FAQ offrono uno spostamento gratuito; se entro 6 mesi non trovi una data adatta, il rimborso esclude le commissioni Eventbrite.

• Thomas-Christian Höver

  Facilitatore

  Thomas-Christian Höver conduce sessioni immersive di 9D Breathwork online e a Heidelberg.

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