Eine Landkarte für mitfühlende Kommunikation

Die Session macht die vier Schritte der GFK zugänglich und schafft Raum, die Bedürfnisse, Wahlmöglichkeiten und Beziehungen hinter einem Konflikt zu erkunden.

Du beschäftigst dich mit authentischem Ausdruck, dem Zuhören und dem Kontakt mit deinem eigenen Erleben. Anschliessend geht es um Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte sowie um den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Strategien und zwischen Bitte und Forderung. Der Schwerpunkt liegt auf Erklärungen, ergänzt durch etwas geführte Praxis und eine freiwillige offene Fragerunde danach.

Der Workshop findet am 15. Oktober 2026 von 19:00 bis 21:00 Uhr online statt (Europe/Zurich); danach bleibt der Call für freiwillige Fragen und Austausch geöffnet. Die Theorie ist auf Englisch, Übungen und Gruppenaustausch sind auf Englisch oder Deutsch möglich. Vorkenntnisse in GFK sind nicht nötig. Der gleitende Preis beträgt 10–30 EUR, empfohlen werden 20 EUR. Wenn die Kosten ein Hindernis sind, kannst du im Anmeldeformular einen anderen Beitrag vorschlagen. Den Meeting-Link erhältst du nach der Anmeldung.

Matthias Flury stellt die Gewaltfreie Kommunikation als praktische Landkarte vor, um Konflikten zu begegnen, ohne Zustimmung oder Veränderung zu erzwingen. Der Online-Workshop verbindet Erklärungen mit einer kurzen geführten Meditation und einer Übung im empathischen Zuhören.