Mouvement & corpsCours / session · Atelier·St.Gallen·Se répète
La pleine conscience à emporter
Un reset de 30 minutes à l’heure du déjeuner à Saint-Gall combinant Yoga Nidra, pleine conscience, méditation, Yin Yoga et son.
Pourquoi on l'a remarqué
Son format court et pratique facilite l’intégration de la pratique restaurative dans une journée ouvrable, sans expérience préalable requise.
À quoi t'attendre
Venez en vêtements confortables de tous les jours pour une séance guidée de 30 minutes utilisant des éléments simples de Yoga Nidra, de pleine conscience, de méditation, de Yin Yoga et de son. Des tapis, coussins et couvertures peuvent être fournis.
À savoir avant d'y aller
Séance unique 15 CHF; abonnement de dix séances 129 CHF.