Pleine conscience et méditation le samedi à Saint-Gall
Cours ouvert de 90 minutes avec méditation, respiration et repères pratiques.
Pourquoi on l'a remarqué
L’entrée continue rend la pratique régulière flexible.
À propos de cette expérience
Un cours ouvert et régulier de pleine conscience et de méditation à Saint-Gall, avec méditations guidées, exercices respiratoires simples et pistes pratiques pour le quotidien. Il est possible de rejoindre le groupe à tout moment ; une certaine expérience est utile. Les débutants sont orientés vers le cours d’initiation distinct de l’organisateur.
À quoi t'attendre
Méditations guidées, respiration et conseils pour le quotidien.
À savoir avant d'y aller
5.9 et 7.11.2026 puis 9.1.2027, 08 h 30–10 h, Saint-Gall. CHF 35, matériel inclus. Ne remplace pas un soin psychologique ou médical; annulation et accessibilité non publiées.
Accessibilité
Les informations détaillées sur l’accessibilité ne sont pas publiées; contactez l’organisateur avant de réserver.
Proposé par
Praxis für psychologische Beratung, Achtsamkeit, Yoga und Klang
https://praxis-zbinden.ch/meditation-achtsamkeit-stgallen/