Meditation & innere ArbeitKurs / Einzelstunde · Workshop·Praxis Ilona Zbinden, St. Gallen, Sankt Gallen·Findet wieder statt
Monatliche offene Achtsamkeit und Meditation in St. Gallen
Eine monatliche offene Gruppe mit geführter Meditation, einfachen Atemübungen und alltagstauglicher Achtsamkeit.
Warum es uns aufgefallen ist
Der Kurs bietet Kontinuität ohne feste Laufzeit und transparente Einzel-, Abo- und Schnupperoptionen.
Über dieses Erlebnis
Ein offener Monatskurs, der Meditation und Achtsamkeit durch geführte Praxis, Atemwahrnehmung und Reflexion entwickelt.
Was dich erwartet
Geführte Meditationen, einfache Atemübungen und konkrete Impulse für mehr Bewusstheit im Alltag.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Monatliche Montage, 19:00–20:30, Praxis Ilona Zbinden, Hinterlauben 12, 9000 St. Gallen. CHF 35 einzeln, CHF 300 für zehn; Schnuppern gratis mit Code „schnuppern“.