Méditation & vie intérieureCours / session · Atelier·Praxis Ilona Zbinden, St. Gallen, Sankt Gallen·Se répète
Pleine conscience et méditation ouvertes à tous, chaque mois à Saint-Gall
Un groupe mensuel avec méditations guidées, respiration simple et pleine conscience au quotidien.
Pourquoi on l'a remarqué
Le cours offre une continuité sans engagement fixe, avec options ponctuelle, carte et essai gratuit.
À propos de cette expérience
Un cours mensuel ouvert développant méditation et pleine conscience par pratique guidée, souffle et réflexion.
À quoi t'attendre
Méditations guidées, respiration simple et pistes concrètes pour cultiver l’attention au quotidien.
À savoir avant d'y aller
Lundis mensuels, 19 h–20 h 30, Praxis Ilona Zbinden, Hinterlauben 12, 9000 Saint-Gall. CHF 35, CHF 300 les dix; essai gratuit avec « schnuppern ».