Meditation & innere ArbeitKurs / Einzelstunde · Workshop·Praxis Ilona Zbinden, St. Gallen·Findet wieder statt
Wöchentliche offene Achtsamkeit und Meditation in St. Gallen
Ein wöchentlicher offener Meditationskurs in St. Gallen mit geführter Praxis, einfachen Atemübungen und alltagstauglichen Achtsamkeitsimpulsen.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Drop-in-Struktur erleichtert den Einstieg in eine bestehende Wochenpraxis ohne Verpflichtung zum Zehnerabo.
Was dich erwartet
Geführte Meditation, einfache Atemübungen und klare Wege, Aufmerksamkeit, Ruhe und Stressbewusstsein in den Alltag zu bringen.
Gut zu wissen, bevor du gehst
Etwas Meditationserfahrung ist hilfreich; für Neulinge wird der Einführungskurs empfohlen. Eine Einzelstunde kostet CHF 35, zehn Termine CHF 300. Mit dem Code „schnuppern2026“ ist eine Probestunde kostenlos.