Pleine conscience et méditation ouvertes à tous, chaque semaine à Saint-Gall
Un cours hebdomadaire ouvert à Saint-Gall avec méditation guidée, exercices respiratoires simples et pistes concrètes de pleine conscience.
Pourquoi on l'a remarqué
La formule à la séance permet de rejoindre facilement une pratique régulière sans acheter le forfait de dix cours.
À propos de cette expérience
Un cours hebdomadaire ouvert de méditation à Saint-Gall, avec pratique guidée, exercices respiratoires simples et pistes pour intégrer la pleine conscience au quotidien. Vous pouvez participer à une séance ou utiliser un abonnement de dix séances.
À quoi t'attendre
Méditation guidée, respiration simple et outils clairs pour intégrer attention, calme et conscience du stress au quotidien.
À savoir avant d'y aller
Les séances ont lieu le lundi de 19 h à 20 h 30, heure locale, jusqu’au 14 décembre 2026. Une première expérience de la méditation est utile ; les débutants sont orientés vers le cours d’introduction. Une séance coûte CHF 35 et dix séances CHF 300. Une séance d’essai est gratuite avec le code « schnuppern2026 ».