Incontri settimanali aperti di mindfulness e meditazione a San Gallo
Un corso settimanale aperto a San Gallo con meditazione guidata, semplici esercizi di respirazione e spunti pratici di consapevolezza.
Perché ci ha colpito
La formula drop-in permette di unirsi facilmente a una pratica regolare senza acquistare il pacchetto da dieci lezioni.
Informazioni sull’esperienza
Un corso settimanale aperto di meditazione a San Gallo, con pratica guidata, semplici esercizi di respirazione e spunti di mindfulness per la vita quotidiana. Puoi partecipare a singoli incontri oppure utilizzare un abbonamento da dieci.
Cosa aspettarti
Meditazione guidata, respirazione semplice e strumenti chiari per portare attenzione, calma e consapevolezza dello stress nella vita quotidiana.
Da sapere prima di andare
È utile avere un po’ di esperienza di meditazione; ai principianti viene consigliato il corso introduttivo. Un incontro costa CHF 35, dieci incontri CHF 300. Una lezione di prova è gratuita con il codice «schnuppern2026».