Cours fondamental de pleine conscience et méditation de trois heures
Un cours fondamental de trois heures à Saint-Gall, proposé à quatre dates au choix.
Pourquoi on l'a remarqué
Petit groupe, matériel fourni et accueil explicite des débutants réduisent les obstacles.
À quoi t'attendre
Explorez plusieurs méthodes de méditation, échangez sur les distractions et les pensées agitées, puis préparez une routine à poursuivre chez vous. L’atelier dure 3 heures et ne demande aucune expérience préalable.
À savoir avant d'y aller
Le tarif est de 79 CHF et le groupe est limité à six personnes. Réservez la date choisie dans le calendrier des cours du site de Praxis Zbinden. Cet atelier de base permet également de rejoindre le cours régulier de méditation de l’organisatrice.
Accessibilité
Les informations sur l’accessibilité ne sont pas publiées. Contactez l’organisateur avant de vous inscrire.
Accueilli par
Praxis für psychologische Beratung, Achtsamkeit, Yoga und Klang
https://praxis-zbinden.ch/meditation-achtsamkeit-stgallen/