Corso base di consapevolezza e meditazione di tre ore
Un corso base di tre ore a San Gallo, proposto in quattro date a scelta.
Perché ci ha colpito
Piccolo gruppo, materiali e chiaro orientamento ai principianti riducono gli ostacoli.
Informazioni sull’esperienza
Ilona Zbinden introduce la consapevolezza e la meditazione in un piccolo gruppo a San Gallo. Il laboratorio unisce una spiegazione dei principi fondamentali alla possibilità di provare diverse tecniche meditative e riflettere su come inserire una pratica personale nella vita quotidiana.
Cosa aspettarti
Esplora diversi metodi di meditazione, confrontati sulle distrazioni e sui pensieri irrequieti e costruisci una routine da continuare a casa. Il laboratorio dura 3 ore e non richiede esperienza precedente.
Da sapere prima di andare
La quota è di CHF 79 e il gruppo è limitato a sei persone. Prenota la data scelta dal calendario dei corsi sul sito di Praxis Zbinden. Questo laboratorio di base consente anche di accedere al corso regolare di meditazione dell’organizzatrice.
Accessibilità
Le informazioni sull’accessibilità non sono pubblicate. Contatta l’organizzatore prima di iscriverti.
Proposto da
Praxis für psychologische Beratung, Achtsamkeit, Yoga und Klang
http://www.praxis-zbinden.ch