Una pausa di consapevolezza con Nicole Wassmer
Esplora ascolto del corpo, respiro e riflessione silenziosa in un workshop aperto ai principianti alla Photobastei di Zurigo.
Perché ci ha colpito
Il workshop unisce l’esperienza diretta a spunti per la vita di ogni giorno: un modo per esplorare la consapevolezza in prima persona, oltre la spiegazione teorica.
Informazioni sull’esperienza
Esci per un momento dal pilota automatico. Nicole Wassmer ti invita ad ascoltare corpo e respiro, fermarti nella riflessione silenziosa ed esplorare il posto che la consapevolezza può trovare nella tua vita quotidiana.
Cosa aspettarti
Una breve introduzione lascia spazio a semplici esercizi guidati di ascolto del corpo e respirazione, insieme a un momento di riflessione silenziosa. Non c’è nulla da dimostrare o raggiungere. Nicole condivide anche spunti per continuare la pratica nella quotidianità.
Da sapere prima di andare
Non serve esperienza precedente. Ogni data indica un workshop distinto alla Photobastei, nell’ambito del festival Substanzen Jetzt. Scegli una data e usa la relativa pagina di prenotazione Eventfrog.
Chi ti accompagna
Nicole Wassmer
Insegnante
Nicole Wassmer insegna consapevolezza e guida questi workshop di ascolto del corpo, respiro e riflessione a Zurigo.
Proposto da
Nicole Wassmer
https://mbsr-nicolewassmer.ch