Retraite de yoga de l’Avent au-dessus du lac de Walenstadt
Trois nuits entre yoga fluide le matin, Yin calme le soir, temps libre en montagne et brunch de l’Avent dans les Alpes glaronaises.
Pourquoi on l'a remarqué
La retraite suit un rythme simple et spacieux : matinées actives, soirées réparatrices et beaucoup de temps pour profiter de la montagne.
À propos de cette expérience
Quitte le rythme d’avant Noël pour six séances de yoga de 90 minutes au Seminarhotel Lihn, au-dessus du lac de Walenstadt. Yvonne Gabriel guide des pratiques matinales plus dynamiques et ouvertes, puis un Yin plus calme le soir. Entre les séances, de longues plages sont prévues pour se reposer, marcher en hiver ou rester au calme.
À quoi t'attendre
La retraite commence vendredi par une séance avant le dîner. Samedi réunit yoga matinal, temps libre, café et gâteau, puis Yin le soir. Dimanche mêle yoga, brunch de l’Avent, marche guidée autour du yoga, temps libre et cours du soir. Une dernière séance matinale et le petit-déjeuner clôturent le séjour lundi.
À savoir avant d'y aller
Les cours sont en allemand et aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire. Le forfait comprend trois nuits en demi-pension, six séances de 90 minutes, collations et boissons dans la salle, brunch de l’Avent le dimanche, marche de yoga, ainsi que café et gâteau le samedi. Chambres individuelles à partir de CHF 594 ; taxe de séjour en supplément. Réservation sur demande.
Les personnes qui t’accompagnent
Yvonne Gabriel
Facilitateur
Yvonne Gabriel enseigne chez YOGAamFLUSS à Ennenda et guide pendant cette retraite des pratiques matinales dynamiques et des séances de Yin plus calmes le soir.
Proposé par
Seminarhotel Lihn / Yvonne Gabriel
https://www.lihn.ch